國父紀念館捷運附近的SWAG思偉格運動基地 , 雖然是小型私人健身房，但這裡課程多元化 ,有氧和舞蹈課就有燃脂有氧、ZUMBA 、PARTY DANCE、FREE STYLE 、街舞健身TABATA , 還有現在時下或電視上正夯的空中瑜珈 , 也有TRX+壺鈴訊練 , 可以說是麻雀雖小五臟俱全
空中瑜珈精油伸展很特別 , 上課前老師會先擦上精油讓學生們放鬆進入瑜珈世界
ISSAC老師相當溫和 , 會針對不同程度的同學一個一個指導 , 也讓初次嘗試空中瑜珈的我能夠進入狀況慢慢上手 , 本來有點緊張到是緩和不少 , 還相當喜歡這堂空中瑜珈
Coco老師的空瑜教學比較嚴厲 , 動作也比較有難度點 , 會有比較多倒立的動作 , 但學會了這些動作真的會讓身體伸展的很深層也會很放鬆
SnooBy老師的ZUMBA 非常嗨 , 老師很會演很愛演和也很會帶動 , 不會跳舞的人舞都很容易上手 , 就來放鬆地動一動 , 流點汗會很開心呦
SWAG中午就有各種課 , 在附近的上班族超幸福 , 可以中午來運動 , 多動對身體好耶
這裡環境乾淨明亮 , 更衣室還有香水等用品讓運動完狼狽地你可以好好打理一番 , 超貼心
SWAG思偉格運動基地和連鎖健身房很不一樣 , 老師不僅專業優秀 , 還會關心學生很常和學生們閒話家常像老朋友一般 , 價格優惠實在 , 可以單堂也可以包月 , 還有首次體驗優惠價 , 體驗過了滿意再來上 , 但我覺得真的來了就會愛上這裡
SWAG思偉格運動基地
地址:台北市延吉街137巷3號B1 (國父紀念館1號出口走5分鐘)
https://swag.myfansily.com/
FB:https://www.facebook.com/SWAGfitnessTW/