人們生活型態有所改變 , 以現在的情況我個人還是會減少出門及保持社交距離 , 保護自己也保護家人 , 可~宅在家都不動可是會變胖的 , 身材還是要顧一下
而且去健身房又要舟車勞頓 , 不一定健身房都恰恰好在家附近 , 出門坐車總是需要花時間
為了怕懶蟲上身 , 我 ~ 選擇在家運動
凱擘大寬頻有推出Uniigymy互動運動健身課程 ,只要搭配家中的數位機上盒就可以將自家客廳打造成私人健身空間 , 享受百堂明星教練的課程
有瑜伽、MV舞、廣場舞、街舞、皮拉提斯等等 , 可在家中與老師或教練線上即時互動
超多頻道各種種類 , 堪稱是健身界Netflix , 動態靜態都有 , 全家老小都可以使用
Uniigym互動體感健身有影片模式跟互動模式可以選擇
影片模式是像看影片一樣跟著動作
而互動模式會有完成度以及動作有沒有正確到位的檢測 , 比去健身房團課還可以有即時的糾正 , 這樣更可以發現自己有沒有一點一點進步 , 就好像請了一個私人教練的感覺
搭配穿戴裝置還可以測出運動的強度、消耗熱量、心跳心律百分比之類 , 數字化後對於自己更有督促感
開始時要站在指定的位置 , 看到畫面中的自己做出大力士的動作
現在流行的抖音舞蹈 , 還有熱門名師小霖老師或KIMIKO , 好聽的音樂好玩的舞蹈動作讓人完全樂在其中
跳完之後可以看到回顧 , 可以自己糾正動作
還有可以塑造體魄的體雕課程 , 深蹲練翹臀 , 從低強度到高強度慢慢提升的運動
或是瑜珈 , 伸展
課程還有排行比分 , 可以跟家人比賽或揪三五好友一起玩樂 , 一同培養運動的習慣 , 邁向健康 , 說真的滿有趣的
而且不受時間限制 , 家中就是我的健身房 , 想要動隨時可以動起來
Uniigym互動體感健身現在一個月只要一兩百元的價格 , 每天都是銅板價 , 跟健身房動輒千元左右比起來 , Uniigym也太佛了吧
Uniigym官網：
https://lihi1.com/WT4Az
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Uniigym粉絲專頁：
https://lihi1.com/vSCNEUniigymTW
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